나는 달린다

장애인활동지원사는 장애인의 자립과 사회참여를 돕는 복지 전문직으로, 안정적인 일자리와 사회적 보람을 동시에 얻을 수 있는 직업입니다. 이 글에서는 장애인활동지원사 교육기관의 역할, 자격증 취득 과정, 전국 기관 찾는 방법, 취업 전망 등을 구체적으로 정리했습니다. 관심 있는 분들은 글을 통해 진로 방향을 확인해 보세요. 목차장애인활동지원사란?장애인활동지원사 교육기관의 역할과 교육과정장애인활동지원사 자격증 취득 방법전국 장애인활동지원사 교육기관 찾는 법좋은 장애인활동지원사 교육기관 선택 팁장애인활동지원사 전망과 진출 분야 → 교육기관 바로 찾아보기 ← 장애인활동지원사란?장애인활동지원사는 신체적 또는 정신적 장애로 일상생활이 어려운 사람들에게 도움을 제공하는 복지 전문가입니다. 단순히 돌봄만 담당하는 것이..

비 오는 날 제천을 방문하여 찾은 ‘소나무 정원 화덕피자’는 고즈넉한 숲 속 분위기 속에서 정성스러운 화덕피자를 맛볼 수 있는 맛집이었습니다. 고르곤졸라, 한우불고기, 루꼴라 피자 모두 갓 구운 도우와 풍부한 토핑이 어우러져 깊은 풍미를 자랑했으며, 샐러드 또한 신선하고 풍성하게 제공되어 식사 만족도가 매우 높았습니다. 실내는 따뜻하고 깔끔하여 편안한 분위기에서 식사를 즐길 수 있었고, 날씨가 좋은 날에는 야외 테이블에서 자연을 감상하며 식사할 수도 있어 더욱 좋았습니다. 아이를 동반한 가족이나 어르신 모임에도 적합한 공간으로, 제천 여행 중 꼭 방문해 보시길 추천드립니다.목차제천 소나무 정원 소개비 오는 날, 운치 가득한 방문기화덕피자의 매력 – 고르곤졸라, 한우불고기, 루꼴라싱싱한 샐러드와 함께한 완..

강화도는 수도권에서 접근성이 좋고, 자연과 전통문화, 역사적 명소가 어우러져 있어 노년층 여행지로 매우 적합한 곳입니다. 특히 부모님을 모시고 떠나는 효도 여행이나 노년층 단체 여행으로도 알맞은 구성으로, 무리 없는 동선과 걷기 좋은 장소가 많다는 점이 장점입니다. 얼마 전 다녀온 실제 강화도 1박 2일 여행 코스를 기반으로 글을 작성하였으니 부모님 모시고 강화도 여행을 계획하고 계시다면 참고해서 여행 일정 잡기를 추천드립니다. 목차✔ 1일차: 전통시장과 향수의 하루✔ 2일차: 전망대와 사찰, 바다로 이어지는 하루✔ 여행 팁: 부모님과 함께할 때 꼭 체크할 점[1일 차 : 전통시장과 향수의 하루]■ 강화풍물시장 – 시장에서 만나는 향수와 밴댕이 요리강화도의 대표 재래시장인 강화풍물시장은 지역 특산물을 ..

명절 연휴에는 대부분의 병·의원과 약국이 휴진하여 의료 공백이 발생하기 쉽습니다. 이러한 시기에는 명절응급 상황이 늘어나기 때문에 국민 스스로 진료 병원과 약국을 확인하고 응급 대처 방법을 숙지해야 합니다. 아래글에서는 명절 기간에 진료하는 병원과 약국을 확인하는 방법, 119와 응급실 활용법, 경증·중증 환자 구분법, 사전 준비 요령을 정리했습니다. 목차명절연휴 의료 공백과 명절응급 상황 대비명절응급 상황 시 첫 번째 행동 요령119와 응급실 활용법명절연휴 진료 병원과 약국 확인하는 방법명절응급 상황, 경증과 중증 구분하기안전한 명절을 위한 사전 준비 → 의료기관 바로 확인하기 ← 명절 연휴 의료 공백과 명절응급 상황 대비명절은 즐겁지만 동시에 의료 공백이 크게 발생하는 시기입니다. 병·의원이 대부분..

2025년부터 시작되는 전 국민마음투자지원사업은 우울, 불안 등 정서적 어려움을 겪는 국민에게 심리상담 바우처를 제공해 마음 건강을 지키도록 지원하는 정부 정책입니다. 연 8회의 전문 심리상담을 무료 또는 저렴하게 받을 수 있으며, 소득 수준에 따라 본인 부담금이 달라집니다. 예산 소진 시 조기 마감될 수 있어 빠른 신청이 필수이며, 전국 어디서나 원하는 기관을 선택해 상담받을 수 있으니 관심 있으시다면 바로 신청해 보시기 바랍니다. → 신청바로가기 ← 목차전 국민마음투자지원사업 개요전 국민마음투자지원사업 도입 배경과 필요성지원 대상 및 제외 기준3-1. 지원 대상3-2. 제외 기준지원 내용 및 비용 구조4-1. 지원 내용4-2. 비용 구조서비스 유형 및 전문가 자격전 국민마음투자지원사업 신청 절차신청..

상상페이백은 정부가 국민의 소비 부담을 덜어주고 지역 경제를 활성화하기 위해 마련한 환급 제도입니다. 2025년 상상페이백 신청은 온라인과 오프라인에서 모두 가능하며, 신청 기간 내에 절차를 정확히 따라야 합니다. 본 글에서는 상상페이백 신청 방법, 신청 기간, 준비 서류, 환급 과정까지 한눈에 확인할 수 있도록 했으니 놓치지 말고 꼭 신청하시길 바랍니다. 목차상상페이백이란? 제도의 개념과 혜택2025년 상상페이백 신청 기간 안내상상페이백 신청 전 준비해야 할 사항상상페이백 온라인 신청 방법상상페이백 오프라인 신청 방법상상페이백 신청 시 유의사항상상페이백 자주 묻는 질문(FAQ)상상페이백과 함께 활용할 수 있는 추가 혜택상상페이백 마무리 및 신청 꿀팁 상상페이백이란? 제도의 개념과 혜택상상페이백은 정부와..

활성산소는 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지만 과도하게 쌓이면 노화와 질병을 유발합니다. 균형 잡힌 식습관, 항산화 식품 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등으로 활성산소를 줄이면 건강을 지키고 활력을 되찾을 수 있습니다.목차활성산소란 무엇인가?활성산소가 건강에 미치는 영향활성산소가 증가하는 주요 원인활성산소 줄이는 생활 습관항산화 식품으로 활성산소 줄이기운동과 수면으로 활성산소 관리하기스트레스 관리와 추가 팁활성산소 관리가 가져오는 장기적 효과 활성산소란 무엇인가?활성산소는 우리가 숨을 쉬면서 산소가 체내에서 에너지를 생성하는 과정에서 자연스럽게 발생하는 부산물입니다. 소량의 활성산소는 세균이나 바이러스를 제거해 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 쌓이면 세포와 조직을 ..

성수동 나들이 코스에 꼭 넣고 싶은 공간, 글로우 성수의 분위기·메뉴·좌석 팁과 포토스폿까지 한 번에 정리했습니다. 성수동은 개성 있는 공간이 밀집한 서울 대표 핫플로, 레스토랑·카페·편집숍이 한데 모여 걷는 재미가 풍성합니다. 그중 글로우 성수는 연못과 목재 데크가 어우러진 야외 테라스, 따뜻한 원목 인테리어, 다채로운 푸드 부스가 모여 있는 복합형 다이닝 공간입니다. 낮에는 싱그러운 정원 뷰, 저녁에는 물 위로 떠오르는 조명이 낭만을 더해 데이트·가족 모임 모두에 잘 어울립니다. 시푸드 수프, 바삭 튀김 플래터, 치킨 스낵과 커피/디저트까지 한 자리에서 해결 가능해 동선이 간결합니다. 아래에 자리 선택 요령, 추천 시간대, 동선 구성, 사진 잘 나오는 포인트를 정보형으로 정리했습니다.목차성수동, 왜 ..

9월은 무더운 여름이 끝나고 본격적으로 가을이 시작되는 시기로, 계절의 변화에 따라 우리 몸도 새로운 에너지를 필요로 합니다. 9월 제철음식은 영양소가 풍부하고 신선도가 높아 면역력 강화와 피로 해소, 성인병 예방 등 건강 관리에 매우 효과적입니다. 가을의 시작을 알리는 9월에는 사과, 배, 포도 등 다양한 제철 과일과 배추, 무, 시금치, 브로콜리 등 건강에 좋은 채소, 그리고 전어, 꽃게, 대하, 낙지, 고등어 같은 제철 해산물이 풍성하게 수확되고 잡힙니다. 이 글에서는 9월 제철음식을 과일, 채소, 해산물 순으로 나누어 각각의 특징과 효능, 맛있게 즐길 수 있는 방법까지 상세히 소개합니다.목차9월 제철음식의 특징과 중요성9월 제철과일 - 면역력과 피부 건강을 위한 자연의 선물9월 제철채소 - 환절기..

2025년 에너지 바우처는 저소득층 가구의 냉방·난방비 부담을 덜기 위한 정부 지원 제도입니다. 최근에는 방문 신청 외에도 온라인으로 간편하게 신청할 수 있어 시간과 노력을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 복지로 홈페이지와 모바일 앱을 통한 온라인 신청 방법을 단계별로 상세히 설명합니다. 온라인 신청이 처음인 분들도 따라 할 수 있도록 준비물, 인증서, 주의사항까지 모두 안내하니, 꼭 신청해보시기 바랍니다.목차에너지 바우처란? 제도의 개요와 변화점온라인 신청 가능한 대상자와 자격 요건복지로 홈페이지에서 신청하는 방법복지로 모바일 앱으로 신청하는 방법신청 전 반드시 준비해야 할 것들신청 시 자주 발생하는 문제와 해결책오프라인 신청과 비교한 온라인 신청의 장점신청 완료 후 확인 방법과 바우처 사용 주의사항마..